2022年12月19日
有许多爱好可以填补业余时间,一些人去钓鱼或徒步旅行,而另一些人则拥抱艺术,以唱歌、跳舞、写作或随机建造令人惊叹的木制…
2023年1月13日
2023年2月21日
如果你的家的内部类似于大脑,那么这将使屋顶类似于头骨。换句话说,它保护你家的精致内部免受外部元素的影响....
2023年2月15日
2023年2月13日
2023年2月7日
索尼娅·沃龙诺夫,2023年2月22日
使用正确的工具和清洁剂,清洁健身器材非常简单——只需喷洒、擦拭,然后完全风干。但是,清洁的方法和频率通常取决于运动的强度和类型(有氧运动、瑜伽、举重等)。拥有自己的有氧运动设备、瑜伽垫和阻力带并不能保障[…]
由肮脏的家庭健身房地板和使用过的设备引起的感染包括结膜炎、运动员脚、足底疣和其他疾病。因此,你必须清洗使用过的设备,清洗你的健身服,确保足够的通风,并使用天然空气净化器来保持你的家庭健身房的室内空气质量。建造最好的[…]
锻炼的类型和强度决定了健身房地板的厚度。如果你坚持低强度的运动,那么¼英寸就足够了。然而,3 / 8 -英寸是商用和家庭健身房地板的标准选择。你有没有梦想过一个完美的家庭健身房?买所有的重量和臀部带,挑选每一个[…]
你可以通过在地板上铺设橡胶垫或连锁垫来让你的家庭健身房安静下来,以防止噪音传递。即使是安装隔音板,用涂有橡胶的乐器取代铁制设备,也会降低噪音。拥有一个家庭健身房的好处之一就是你可以在任何时间锻炼。
在地下室建立家庭健身房需要选择易于安装的设备,因为大多数地下室的天花板都很低。这还需要确保适当的通风,并阻止可能损坏设备的湿气进入。如果你想在锻炼时节省金钱和时间,建一个[…]