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我们在网上找到了很多文章，都是关于据称对健康有益的东西。有些是真的，有些不是。问题是，没有多少方法可以识别哪些是合法的，哪些只是虚假的声明和标题诱饵。当涉及到瑜伽、精神治疗等事情时尤其如此。其中一个争论的主题是喜马拉雅盐灯．
你会发现很多人，尤其是在互联网上到处告诉你喜马拉雅盐灯是多么好的健康助推器。幸运的是，你在正确的地方，这篇文章将帮助你从神话中认识到关于喜马拉雅盐灯的事实，所以读下去，自己去发现。
喜马拉雅盐灯的好处
内容
什么是喜马拉雅盐灯?
首先，你们很多人心中的问题是“喜马拉雅盐灯是什么?”让我们从这个开始。喜马拉雅盐是在巴基斯坦收获的盐。确切地说，它是粉红盐收获自巴基斯坦的Khewra矿．据说这种粉红色的盐已经有数百万年的历史了，很多人相信这些盐对健康有很多好处。
喜马拉雅盐灯是将灯泡插入大块粉红色的喜马拉雅盐中制成的。它通常比普通盐含有更少的钠。然而，它确实含有微量的氧化铁和少量的钙、镁和钾。
他们声称拥有什么样的健康福利?
你会在网上找到很多文章，声称喜马拉雅盐灯有很多喜马拉雅盐灯的健康益处，对你的家有好处。这些健康益处大多与盐灯创造的环境类型以及它们如何影响环境有关。健康福利一般包括:
它们改善了周围的空气质量
据说喜马拉雅盐能释放负离子，可以吸收花粉、灰尘、烟雾和其他几种污染物，从而改善周围的空气质量，对过敏、哮喘和其他此类疾病的患者尤其有益。
它们是情绪助推器
据说，喜马拉雅盐灯能释放负离子，是很好的情绪助推器。这是因为负离子在产生生化反应中起着作用，一旦它们到达血液，就会增加血清素。血清素是一种有助于调节人的情绪的化学物质。
有助于睡眠
另一个经常被提及的说法是喜马拉雅盐灯可以帮助你睡得更好。据说，正离子会消耗能量，减少大脑的血液和氧气供应，从而导致不规则的睡眠模式。由于喜马拉雅盐灯产生负离子，据说它们可以抵消这种影响，帮助你睡得更好。
减少电磁辐射
我们生活在一个被电包围的世界，这导致我们周围有大量的电磁辐射，这对我们的健康有害。负离子显然能中和这种辐射，并使你周围的空气电离。这有助于通过平衡环境中正离子和负离子的数量来抵消电磁波。
这些健康益处是真实的吗?
真正的问题是所谓的健康益处是真的吗?事情是这样的。喜马拉雅盐灯声称的大部分健康益处都与它们释放的负离子有关。虽然关于负离子对个人健康到底有多有效的研究正在进行中，目前还没有证据支持这些说法．
基本上,就医学研究而言，没有确凿的证据表明喜马拉雅盐灯对你的健康有益．在家里放一盏喜马拉雅盐灯对生活方式的改善，在大多数情况下甚至可能不是因为医疗原因。
你可能会买一盏喜马拉雅盐灯，你甚至可能会注意到生活方式的改善，但这可能并不完全是因为喜马拉雅盐本身有任何所谓的药用价值。它们比任何东西都更有治疗作用。那么为什么你一定要买喜马拉雅盐灯，它们有什么好处吗?让我们一探究竟。
它们看起来很有吸引力
喜马拉雅盐灯真的很吸引人。它们散发出温暖的粉黄色光芒，真的很舒缓和柔和，尤其是在晚上，这真的点亮了周围的情绪。它们也是蜡蜡烛的好替代品，你会在烛光晚餐或没有电的情况下使用，你没有夜灯或逆变器来照亮你的房子。
它们美丽而舒缓的光芒实际上是改善你情绪的治疗方法，而不是它们释放的负离子。研究人员研究发现，有抑郁症状和情绪不稳定的人在接触负离子时，他们的状况有所改善。
然而，他们发现负离子与人的情绪之间的联系与剂量无关，因此不能证明负离子一直有效。此外，我们甚至不知道喜马拉雅盐灯释放的负离子是否足以让人平静下来。情绪的改善基本上与色彩和光线疗法有关。
很棒的夜灯
喜马拉雅盐灯是很棒的夜灯。有很多人不喜欢在完全黑暗的夜晚睡觉，因此更喜欢一盏夜灯。你可以买一盏喜马拉雅盐灯，而不是电子夜灯。
喜马拉雅盐灯发出的美丽的环境光感觉真的很好，也可能帮助你更快入睡，因为灯的颜色昏暗，朦胧，但令人放松，亮度也很低。它们也比香味蜡烛和其他用于相同目的的光源需要更少的维护。]
是独一无二的装饰
你想在家里放一盏喜马拉雅盐灯的另一个原因是，它是由世界上特定地区的一种稀有矿物制成的独特装饰。它使你的房子看起来更有艺术气息，而且氛围也很好。你可以向你的客人和朋友炫耀你家里的漂亮灯，它使用的是来自喜马拉雅山脉特定盐矿的粉红盐。
总而言之，我们敦促你对这些漂亮台灯的许多文章和销售商所声称的健康益处持怀疑态度。不管出于什么原因，你都可以买，但不要相信它们对健康有益。你可能会注意到一些好处，但这些都是治疗原因，而不是医学原因。所以你最好接受这些说法一小撮盐．
在一天结束的时候，它们是非常不错的新奇物品，仅仅因为它们功能的独特性，它们就物有所值。在你的房子里有一些装饰性的亮度总是很好的，只是为了它，我们建议你尝试一下，因为它们看起来很漂亮。
唯一的问题是它们不一定对你的健康有益。
谁知道呢，也许有一天，研究人员会发现这些说法有一定的说服力。
